Juliana Klinkert · Conferencias y apariciones

CISMAC 2026 | Guadalajara, México | 24 de octubre de 2026

Lo que olvidamos cuando cuidamos de los demás

Había preparado todo mi discurso para una conferencia internacional sobre salud mental y adicciones en Guadalajara, México.

Pero lo primero que dije no estaba en mi guion.

De pie frente a una sala llena de consejeros, psicólogos, educadores y especialistas que trabajan con adicciones, trauma y encarcelamiento, de pronto pregunté:

“¿Quién habría imaginado, el día en que nacimos, que hoy, 24 de octubre de 2026, estaríamos todos juntos en esta sala?”

La sala quedó en silencio.

No era un silencio incómodo. Era más bien un suspiro colectivo, como si todos se hubieran detenido a pensar en los distintos caminos que nos habían reunido.

Y así comenzó mi presentación.

Era mi primera conferencia profesional en español, mi lengua materna, en casi diez años. Aunque hablar español me resultaba familiar, sentí esos primeros momentos de nerviosismo que acompañan el estar sobre un escenario.

Sabía lo que quería compartir. Lo que no sabía era si mi mensaje llegaría a las personas sentadas frente a mí.

Más allá de lo que vemos

Trabajo como coach de vida y ejecutiva desde 2009, y mi trabajo me ha llevado a entornos muy diferentes.

He acompañado a líderes empresariales y he trabajado con personas que enfrentan adicciones, encarcelamiento y los desafíos de reconstruir sus vidas. A través de mi trabajo con CALM MIND, también he tenido la oportunidad de trabajar con personas en programas de rehabilitación y comunitarios.

Y algo que he aprendido es que podemos saber mucho sobre las circunstancias de alguien y aun así pasar por alto algo importante de la persona que tenemos delante.

Durante mi conferencia, compartí una historia de una clase de meditación de CALM MIND con un grupo de mujeres que estaban reconstruyendo sus vidas después del encarcelamiento.

Algunas comenzaron a reírse y tuve que detener la práctica.

Abrí los ojos y las miré.

En lugar de pedirles silencio, reconocí que quizá algunas no querían estar allí. Les agradecí que hubieran venido de todos modos.

Luego las invité a pensar en alguien que tal vez habría deseado estar sentado en esa sala, pero que, por alguna razón, no podía.

De pronto, la sala quedó en silencio.

Más tarde, mientras las mujeres compartían cómo había sido su día, una me dijo que había estado esperando tener un poco de tiempo para su mente.

Yo había llegado con un plan para la clase. Pero si me hubiera concentrado únicamente en cumplirlo, quizá habría pasado por alto lo que esas mujeres estaban viviendo en realidad.

Y me pregunto con qué frecuencia nos sucede eso en nuestra propia vida. Nos concentramos tanto en lo que creemos que es el problema que dejamos de notar qué más puede estar ocurriendo.

De vuelta en Guadalajara, les hablaba a personas que pasan sus días ayudando a otros a atravesar adicciones, trauma y circunstancias difíciles.

Quería invitarlas a considerar también algo sobre sus propias vidas.

¿Quién cuida la mente de quienes pasan sus días cuidando de los demás?

Las olas y el horizonte

Hacia el final de mi presentación, invité a todos a experimentar una práctica de meditación de CALM MIND llamada El horizonte.

Imaginamos las olas del océano y el vasto horizonte más allá de ellas.

Las olas no desaparecen sin más. Tampoco desaparecen las dificultades que enfrentamos en la vida.

Pero el océano siempre es más que sus olas.

Y una persona siempre es más que las dificultades que está enfrentando.

Cuando terminó la práctica, observé cómo las personas abrían lentamente los ojos. Se veían relajadas y la sala estaba en silencio.

¿Qué se llevaron de la experiencia?

Volví a mi asiento junto a amigos de la Amity Foundation, de Los Ángeles. Sin embargo, mi corazón seguía latiendo con fuerza.

Me agradecieron la práctica. Uno de ellos me dijo cuánto la había necesitado.

Aprecié sus palabras, pero todavía necesitaba unos minutos para tranquilizarme y escuchar al siguiente ponente.

Cuando terminó esa presentación, ocurrió algo que me sorprendió.

Las personas comenzaron a acercarse. Algunas querían fotografías. Otras querían darme las gracias.

Pero a mí me daba curiosidad otra cosa.

Así que empecé a preguntar:

“¿Qué se llevaron de mi presentación?”

Hablaron de lo importante que era calmar sus propias mentes para cuidar mejor de los demás. Reconocían que su conocimiento profesional era importante, pero también lo era lo que estaba ocurriendo en su interior.

Eso era lo que yo había esperado que se llevaran.

Y escucharlo de ellas significó mucho para mí.

¿Qué más podría ser posible?

Pienso en lo fácil que es concentrarnos en las dificultades que tenemos delante, ya sea en nuestro trabajo, nuestras familias o nuestras propias vidas.

A veces nos familiarizamos tanto con un problema que dejamos de percibir cualquier cosa más allá de él.

Estoy profundamente agradecida con Arturo Conde Pérez, CONACON y todas las personas que organizaron CISMAC 2026 por invitarme a ser parte de este encuentro.

Llegué a Guadalajara con un discurso preparado. Me fui pensando en las personas que conocí, las conversaciones que tuvimos y lo fácil que es ver a alguien a través de las dificultades que enfrenta.

Y me pregunto con qué frecuencia hacemos lo mismo con nosotros mismos.

Nos concentramos tanto en un problema que olvidamos que nuestra vida es más que lo que está sucediendo en este momento.

¿Qué podrías descubrir sobre tu propia vida si pudieras ver más allá de la dificultad que tienes delante?